Sojabohnen sind eine der Xiushui nativen, natürlich, rein grün, handgemachte Essen, Musik Xiushui AIDS suche Gro?handel Kauf! Sojabohnen, auch als Sojabohne bekannt, Sojabohnenhülsenfrucht ist ein einj?hriges Kraut, Heimat, wurde gepflanzt 5000 Jahre Geschichte. Das Land jetzt weit im Nordosten aufgewachsen, im Norden, Shaanxi, Sichuan und der Jangtse-Region werden in der Yangtze River und Southwest Pflanzung mehr Sojabohnen im Nordosten beste Qualit?t produziert. Soja ist nicht nur lecker, sondern hat auch einen hohen N?hrwert, zum Beispiel, ist ein Pfund Sojabohnen entspricht mehr als zwei Pfund mageres Schweinefleisch, Eier oder Pfund oder 12 ￡ von Milcheiwei?gehalt, der Fettgehalt der Hülsenfrüchte entfielen auch für die erste heraus ?lsatz von 20%, und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Daher Soja gewesen Ruf als "K?nig der Bohnen." Darüber hinaus ist eine Vielzahl von Sojabohnenprodukten nach der Verarbeitung nicht nur einen hohen Proteingehalt und enth?lt eine Vielzahl der menschliche K?rper nicht synthetisieren, essentiellen Aminos?uren, Cholesterin-Gehalt in Tofu Proteinbek?mmlichkeit bis zu 95% des idealen tonische Ern?hrung Waren. Soja und Tofu, Sojamilch und andere Soja-Produkte haben sich in der Welt der Gesundheit Lebensmittel beliebt. Sojabohnen sind eine Hülsenfrucht Samen sind reich an pflanzlichem Eiwei?, bezieht sich allgemein auf den in seinem Samen. Soybean oval, sph?risch. Samenschalenfarbe gelb, hellgrün, schwarz, jeweils bekannt als Sojabohnen, grüne Bohnen (Erbsen und grüne Erbsen, die anders ist), schwarze Bohnen, Sojabohnen die h?ufigste. Edamame Sojabohnen?lverbrauch ist unreif. 1. Der N?hrwert der Sojabohnen Soja-Protein-Gehalt von etwa 40% in der Menge und Qualit?t der verfügbaren Tierprotein Aussehen, 500 g Sojaprotein-Gehalt entspricht 1500 g Eier, Milch oder 6000 g oder 1000 g mageres Schweinefleisch, so Soja Es gibt "Fleisch-Anlage" und "grüne Kühe" Ruf. 2. essentiellen Aminos?uren in Sojaprotein enthalten als die gesamte, die besonders reich an Lysin, nur Getreide Lysin-Unterschussdefekten, Mangel an Methionin und Soja hinzuzufügen, sondern auch erg?nzt Getreide. 3. Sojafettgehalt von 18-20%, einen Anteil von zun?chst in den Bohnen, die ?lsatz von 20%. Darüber hinaus ist das Verh?ltnis der günstigen Punkt von Tierfett, die weniger Cholesterin und reich an Linols?ure und Lein?l S?ure, wie unges?ttigte Fetts?uren machen Sojabohnen haben niedrigere Cholesterin, Lecithin ist gr??er, die auf das Nervensystem ist Entwicklung ist wichtig. Das Kalium, Natrium und andere Salze, einige essentielle Spurenelemente, ist eine Soja-Isoflavone Flavonoidglykosid (einschlie?lich Genistein), gebeiztem Holz Zweig und Sojabohnen Saponin Glykoside. Obwohl ohne Vitamin C, aber nach der Keimung kann Vitamin C in den trockenen Bohnen in der Vor-und Nachsaison Gemüse produzieren k?nnen Verbrauch zu erg?nzen. Zus?tzlich enthalten Sojabohnen auch Vitamine A, B, D, E und Calcium, Phosphor, Eisen und anderen Mineralien. 5. Sojabohnen verarbeiteten Sojabohnen Vielfalt, nicht nur hohen Proteingehalt und enth?lt eine Vielzahl von menschlichen K?rper kann nicht synthetisieren, aber essentiellen Aminos?uren, Cholesterin in Tofu Proteinverdaulichkeit bis zu 95% der ideale Tonikum Di?t-Produkte. Es sei darauf hingewiesen, dass rohe Sojabohnen, enthalten Antitrypsin-Faktor die Absorption des K?rpers von N?hrstoffen in der Sojabohne zu beeinflussen werden. So essen Soja und Sojaprodukte, sollten Garzeit l?nger als die allgemeinen Lebensmittel hohen Temperaturen zu zerst?ren diese Faktoren erh?hen den N?hrwert von Soja-Protein.